Toiset ovat tehneet etätöitä jo pitkään, toisille se voi olla uuden työn mukanaan tuoma etu. Etätöissä on omat hyvät ja huonot puolensa, ja osalle ne sopivat paremmin kuin toisille. Etätöissä voi kuitenkin herkästi käydä ihan jokaiselle niin, että arjen huomaamaton hyötyliikunta jää vähemmälle. Kotona työskennellessämme istumme monta tuntia koneen ääressä ja taukoja tulee usein pidettyä vähemmän kuin työpaikalla.